Худея
Тьфу, начинать диету одновременно с началом кд - жесть.)) Жру как не в себя, серьезно. И не только вредностей, но и вообще всё, что только под руку попадется.
В пятнашках я пока что выбрала поддерживающее меню, а не дефицит калорий - решила, что пока что начну с него, а потом уже решу, что и как. Тем более, что у меня и так куча всякой хрени вдруг затесалась - дико хотелось шоколада, а были только концеты и печенья в шоколадной глазури.
Завтрак: овсянка+яйцо
Перекус: винегрет
Обед: йогурт (по составу - всё натурально и без сахара, хотя кто их знает...) 0,4%, салат огурец+помидор и гречка
Полдник: апельсин+куча сладкой хрени + яблоко
Ужин: два кулака макарон (грубый помол) с кетчупом+пол-литра кефира+куча всякой сладкой фигни.

Не занимаюсь, противно. Чуток страшно в таком состоянии ехать на брейк, но что поделать. Всё равно штаны чёрные, не видно будет, если вдруг... хотя само состояние нахождения жопой кверху и ногами где-то в том же районе внушает если не тихий ужас, то легкое отвращение.

@темы: Питание