Худея
Питание:
утром - овсянка;
днем - две котлеты куриные и чуток картошки; творог с бананом; 0,5 какао (жутко захотелось кофе, но побоялась);
вечером - апельсин (а! сидеть вечером на кухне - зло!);
и ещё 78 ккал за счёт сиропа от кашля.

Нагрузки:
500 прыжков со скакалкой;
минуты 3-4 кардио-упражнений.
А вспотела-то нехило.)) Это очень круто, мне нравится. :)

Чувствую себя противно, но, надеюсь, пройдёт.

@темы: Питание, Физические занятия