Худея
Вес: 57,6
Питание:
утром - каша с изюмом, кофе с молоком (0.5), яблоко
днём - обед в столовой (суп+котлета с рисом), апельсин, вареники, пара ложек мёда
вечером - чую, сейчас перекушу грейпфрутом.)) Если совсем ничего не съесть перед сном - не засну, проверено.
Занятия:
позорно проспала тренировку, которая, вообще-то, в 17:00 :lol:
4х8 дважды приседаний, растяжка для шпагата, 6х8, 2х8 верхний пресс, 3х8 косые, 4х8 нижний, 6х8, 4х8 докачка, по 8 отжиманий широким и узким хватами, 5 минут хулахупа.

@темы: Вес, Питание, Физические занятия