Худея
Питание:
завтрак - овсянка с изюмом, кофе (0,2) с молоком;
днем - кусок сыра, три черри, три ложки меда, яблоко;
вечером - вареники со сметаной и вареньем.

Занятия:
сегодня не очень нагружалась, решила сделать отдых небольшой
40 минут прыжков-танцев; 4х8 приседаний, упор на растяжку для шпагата; по 4х8 верхнего, докачки, 2х8 косого пресса, 2х8 - нижний; по 8 отжиманий узким и широким хватами; 6-7 минут хулахупа (1,2 кг весит).

@темы: Питание, Физические занятия